Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ein ausgleichendes Training möchten. Ein Kreislauf anregendes Aufwärmen, intensive Muskelarbeit, ausgiebiges Streching. Entspannungs- und Atemübungen. Gelegentlich Training mit dem Theraband. Für Frauen jeden Alters.
Der Kurs wird separat abgerechnet. Kursleiterin: Ursula Helg